イライラを解消したい人にオススメ

  いきなりですが質問です。 「あなたはどうやって、自分が幽霊か幽霊じゃないかを確認しますか？」   自分で自分のことが見えていたら、自分が幽霊じゃないと思うでしょうか？ あるいは ...

  twitterを見ていたら、↓のつぶやきがバズっていました。   重たいブランケットが「自閉症」や「不安障害」のひとへ安心感をもたらすというのが欧米では、そこそこ一般的らしく「 ...

  その昔、ブッダさんはこう言ったそうです↓   わたしたちは、からだの五官（目、耳、鼻、舌、皮膚）と心を介してこの世界を体験している。 「ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想入門」P6 ...

  「少し考えればすぐに分かる」と大見得を切ってしまいました。 なのでいきなり本題に入ります。   人間の本能って？   人間は快楽が大好きだ。 だから快楽をもたらしてく ...

  貧乏ゆすりってイメージ悪いですよね。 この記事のタイトルに「イライラ解消」って書きましたが、イライラ解消どころか他人の貧乏ゆすりほどイライラさせられるものはありません（いや、そこまででも ...

  ミャンマーの著名な僧侶であるウ・ジョーティカ氏は、このように仰っています。   あなたがプロセスを解釈した時、それは物語になる。この瞑想において、私たちは何も解釈せず、物事を組 ...

  瞑想の効果としてよく知られているのは、物事をただありのままに見ることができるようになることです。そして私の経験と照らし合わせても、そのとおりだなと感じます。 先日拝読した『悟らなくたって ...

  触覚は鍛えた方が良い。 日常生活から不満足感が消えるのがその理由だが、それはまた改めて書く気でいる。 鍛えるためのナンバー1メソッドは、バイブレーションだ。と私は思っている。 バイブレー ...